【注意喚起】酒やっぱり毒だった！適度な飲酒でさえがんや早期死亡と関連していることが大規模な研究で判明

まとめ：新たな大規模研究は、適度な飲酒は安全だという考えに疑問を投げかけ、比較的少量のアルコールでもがん、心臓病、早死のリスクを高めることを明らかにした。研究者らは、飲酒による健康上のメリットは全体的に見られないとし、1日に1杯以上のアルコール飲料を摂取すると、長期的な健康リスクが著しく高まる可能性があると警告している。

新たな大規模研究によると、少量のアルコール摂取でも深刻な健康被害をもたらす可能性があることが示唆されている。研究者らは、多くのアメリカ人が適量と考える飲酒量が、早死、障害、がん、心臓病、その他の長期的な健康問題のリスク上昇と関連していることを発見した。

『アルコール・薬物研究ジャーナル』に掲載されたこの研究は、適度な飲酒は無害、あるいは健康に良いという長年の通説に異議を唱えている。研究結果は、アルコールのリスクは比較的少量の摂取から始まり、飲酒量が増えるにつれて高まることを示唆している。

「この研究は、アルコールに起因する生涯死亡率と罹患率のリスクに関する、米国におけるこれまでのところ最も包括的な推定値を提供しており、適度な飲酒量であっても、早死や障害のリスクを高めることを示しています」と、この研究の共著者であり、コロンビア大学メールマン公衆衛生大学院の疫学教授であるキャサリン・M・キーズ博士は述べています。

「少量の飲酒であっても、保護効果は認められなかった」と、人生のさまざまな段階におけるアルコールやその他の物質の使用を研究しているキーーズ氏は付け加えた。

「少量のアルコール摂取でも健康リスクは伴います」と、研究の筆頭著者であるトロント大学准教授で、世界保健機関（WHO）と汎米保健機構（PAHO）の依存症とメンタルヘルスに関する協力センターを率いる上級科学者、ケビン・シールド博士は述べています。「そして、飲酒量が増えるほど、そのリスクは高まり続けます。」

アルコールの生涯にわたる健康リスクを検証する大規模研究

飲酒が生涯にわたって健康にどのような影響を与えるかをより深く理解するために、米国とカナダの研究者たちは既存の科学的証拠を広範に調査した。

医療専門家は、アルコール摂取に関連する疾患や傷害を調査した7,200件以上の科学論文を評価した。彼らはこの証拠を用いて、飲酒が個々の健康状態のリスクにどのように影響するかを判断し、その知見を大規模な全国的な健康データセットと組み合わせた。

研究チームは統計モデルを用いて、アルコール摂取量の程度が、生涯にわたって重篤な病気を発症したり、早死にする可能性にどのように影響するかを推定した。

この分析では、心血管疾患、肝疾患、外傷、数種類の癌など、アルコールに関連する幅広い健康問題が対象となった。調査対象となった癌の中には、食道癌、口腔癌、乳房癌などが含まれていた。

研究者たちはこれらの条件を総合的に考慮することで、個々の疾患に焦点を当てるのではなく、アルコールが健康に及ぼす全体的な影響を推定することができた。

以下ソース
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/10/261031221159.htm