日本人、カロリーはまだ足りてるがタンパク質がもう足りない。収入に対してタンパク源が値上がりし過ぎて明らかに不足。高市早苗のせい

1 : 2026/10/01(木) 16:01:13.00 ID:5PVrvqsN0

ローソンの貧困弁当とかマジでカロリー以外入ってないし

https://abe.com

40 : 2026/10/01(木) 16:02:06.80 ID:oNwt0y850

悲報　ジャップさん、サナでシコりすぎてタンパク質不足の模様

41 : 2026/10/01(木) 16:02:28.33 ID:CswnPMlx0

大豆と卵を食べていけ

42 : 2026/10/01(木) 16:03:01.68 ID:lUpRz1da0

ポリネシアとかの貧困国やアメリカの底辺がなんで太ってるか知ってるか
タンパク質が摂れなくて質の悪いカロリーを摂取し続けるので太ります
ジャップもこうなる

44 : 2026/10/01(木) 16:03:16.72 ID:NBBwKbdN0

(ヽ´ん`)「今日は豪華にアオムシの青椒肉絲にするか…」

45 : 2026/10/01(木) 16:03:36.40 ID:iSDYfmgZ0

納豆豆腐卵豆乳あたりで肉ほとんど食べなくなったよ

46 : 2026/10/01(木) 16:03:59.56 ID:Gy8bLpB80

>>1
つ豆腐

47 : 2026/10/01(木) 16:04:06.95 ID:AYYR+rjY0

ソイプロテインでよくね

48 : 2026/10/01(木) 16:04:11.14 ID:cts6WQ1V0

もう公園の鳩でええやろ

49 : 2026/10/01(木) 16:04:19.71 ID:8b69rYCwM

高くなってもまだ卵はコスパがいいと感じる

50 : 2026/10/01(木) 16:04:38.33 ID:p+wINHq40

うんこ臭ぇンだわ

51 : 2026/10/01(木) 16:04:48.72 ID:JZqKvVf10

日本人は草食動物定期

52 : 2026/10/01(木) 16:05:07.65 ID:GfWWEQqG0

カロリー過多でタンパク質足りないとか、未来の日本はアメリカみたいに貧乏人は肥満になるんじゃねww

55 : 2026/10/01(木) 16:05:46.92 ID:lUpRz1da0

>>52
がりがりのアフガキかデブになる

66 : 2026/10/01(木) 16:09:57.09 ID:AYYR+rjY0

>>52
お腹ぽっこりおじさんがさらに増加するのか

53 : 2026/10/01(木) 16:05:09.71 ID:7FhnYD8p0

エンゲル係数が過去50年で最高値だからな
50年前と同等とかどんだけ貧乏なんだよ

54 : 2026/10/01(木) 16:05:13.16 ID:9uqFjKJGH

食べるものが偏るとそうなるわな

56 : 2026/10/01(木) 16:06:42.24 ID:mE9o5tLK0

大豆くらい自給して欲しい

57 : 2026/10/01(木) 16:06:50.08 ID:3+HSaDtU0

すまん、出来るだけ安く、そして長期の健康も考えた場合のタンパク質摂取って何が1番効率的になります？

62 : 2026/10/01(木) 16:09:02.48 ID:lUpRz1da0

>>57
社会問題として話すなら牛乳
個人の話しなら豆
人間が母乳で育って豆主食の地域が多いのは偶然ではない

58 : 2026/10/01(木) 16:07:17.34 ID:lUpRz1da0

輸入国なのに通貨の価値を棄損して物価高なので
必要カロリーを用意するだけでぎりぎりになります
タンパク質もビタミンも運動習慣も足りてないので
デブ社会まっしぐらです

59 : 2026/10/01(木) 16:07:58.59 ID:7AF22asJ0

野菜と肉が高いから炭水化物ばっかり食べて腹を膨らませるからデブになる
ごはん大盛とかやっちゃダメ

60 : 2026/10/01(木) 16:08:37.59 ID:9uqFjKJGH

大豆は輸入ばかりだからキツいだろう

61 : 2026/10/01(木) 16:08:53.55 ID:KSgssZ3L0

カロリーは高いから貧困層って太ってるよな

63 : 2026/10/01(木) 16:09:12.42 ID:qwFvzOjb0

醜く太り飢えた体でなおも自民党を支持する日本人

64 : 2026/10/01(木) 16:09:20.93 ID:SEH0ptmW0

なんでこうなる前にマッチョ化しとかなかったのか
タンパク質なんか食いまくれたのになぜ

67 : 2026/10/01(木) 16:10:03.77 ID:lUpRz1da0

>>64
そのマッチョが維持できなくなる話しなのよ

82 : 2026/10/01(木) 16:13:47.61 ID:SEH0ptmW0

>>67
維持ってそんな難しくないよ
低たんぱく質でも余裕
筋トレにめちゃくちゃ栄養とられるからね
筋肥大した後はもう軽くやってるだけで余裕だからそんな栄養もいらない
もちろんその後も筋肥大し続けるのは難しくなるが

65 : 2026/10/01(木) 16:09:38.22 ID:adldLkTcr

大豆製品鶏肉竹輪低脂肪乳
これで何とか生き残れる

69 : 2026/10/01(木) 16:10:12.14 ID:d5reX5+M0

自衛隊に入ったら鱈腹食えるぞォ俺の目を見ろ嘘ついてる様に見えるか…食えませんでした

71 : 2026/10/01(木) 16:10:29.79 ID:CxFewIcF0

ザーメン飲め
Win Winだよ

72 : 2026/10/01(木) 16:10:34.47 ID:ohvjx7pz0

令和のジャップガキ

チビ量産しそう

身長も戦前回帰だなｗｗｗｗ

73 : 2026/10/01(木) 16:11:33.82 ID:9uqFjKJGH

太っている人は大食いなわけでもないしな

81 : 2026/10/01(木) 16:13:45.67 ID:BUWJFo2d0

>>73
自分は肉も炭水化物も食べすぎだったよ

74 : 2026/10/01(木) 16:11:34.18 ID:PiG2b5ss0

100g70円ぐらいの鶏のササミ肉を買ってくる
ぶつ切りにして水で茹でる
じゅうぶん火が通ったところで湯から出して塩と胡椒か唐辛子などをふり掛けて食べる
たいして美味くないがこれで安くて簡単にタンパク質が取れる

75 : 2026/10/01(木) 16:11:51.47 ID:Cpluk44aM

だから昆虫食なんだろ
あれは美味いから食うものじゃなくて安いタンパク源として食べるものだからな

76 : 2026/10/01(木) 16:12:29.00 ID:GVp+GnkB0

そのためのコウロギ🪳

77 : 2026/10/01(木) 16:12:38.96 ID:NM077obM0

プロテイン高くなりすぎたから
豆腐と納豆食い始めた。これで良いんじゃね？と思い始めたよ

78 : 2026/10/01(木) 16:12:58.17 ID:dBPyCty50

たんぱく質って豆腐納豆卵鶏肉でよくね何求めてんの

84 : 2026/10/01(木) 16:14:20.78 ID:psMnDmdP0

>>78
鶏肉はちょっと前まで100g29円だったのにもう79円だぞ

79 : 2026/10/01(木) 16:13:13.15 ID:lUpRz1da0

納豆はしょうゆとかタレ入れるとやばくね？

80 : 2026/10/01(木) 16:13:17.93 ID:vwO2WAOe0

鯖缶高くなったから鰯缶食べてる🥺

83 : 2026/10/01(木) 16:13:56.88 ID:wSNdq0uh0

毎日フィットボクシングしてオイコス食ってるけど効いてんのかわかんねえ

85 : 2026/10/01(木) 16:15:17.44 ID:yFDMndtE0

デブって食べ過ぎじゃなくて栄養不足でなってるって知らない奴が多すぎる
本人は食べたくて食べてるんだと思ってるんだろうが低栄養故に補うように仕方なく食ってんだよ
デブは甘えとか我慢が足りないみたいな精神論で貶される事が多いけど構造で理解しろ

86 : 2026/10/01(木) 16:15:52.20 ID:4sN7Qu8NH

豆腐を大量に買え

87 : 2026/10/01(木) 16:15:53.54 ID:kaFuMWuA0

ガリガリは金無しって明確になれば婚活捗るやん？

88 : 2026/10/01(木) 16:16:07.68 ID:3sQYaSQN0

タンパク質なんて体重の75％g分取れば十分
（体重70kgなら、53.5gのタンパク質）

普通に食事をしてたら、十分に取れる量だろ

89 : 2026/10/01(木) 16:16:19.01 ID:HyL91ngH0

今までが安かっただけ
何も問題はない

91 : 2026/10/01(木) 16:16:23.73 ID:SEH0ptmW0

要は筋トレってめっちゃしんどいねん筋肥大しまくるには
だから大量の栄養が必要になるんだがそれを糖質とかに偏らせるとまあきつい
もちろん糖質もめちゃ重要だから無いとバテるし
俺なんてもう一日15分くらいで終わらせるから筋肥大は微々たるものだが維持は余裕よ
なにせ若い頃じゃないと回復も遅くてケガしやすいし

92 : 2026/10/01(木) 16:16:38.76 ID:+LLzT1hi0

安倍さん

アベノミクスでエンゲル係数が２倍になったよ

93 : 2026/10/01(木) 16:17:30.43 ID:dBPyCty50

そこで自力で捕獲そこら辺の海や川に仕掛け置いとけばエビ小魚だのカニが入ってるペットボトルで作れるよ

94 : 2026/10/01(木) 16:17:58.52 ID:GVp+GnkB0

ボディービルやるんかってくらい食いまくる奴増えたな
一般人がそんなに摂っても過ぎたるは猶及ばざるが如しで内臓痛めるだけだぞ

95 : 2026/10/01(木) 16:18:07.47 ID:lUpRz1da0

列島ゴブリンの劣等ジャップが
さらにみすぼらしくなる推計しか出てこないのよ
中国韓国にあからさまに負けてるし
下手したら北朝鮮やインドネシアにも負ける

96 : 2026/10/01(木) 16:18:21.42 ID:2QxjSj+c0

自力でキョンを狩る狩猟生活に逆戻りよ