通勤「44分」がメンタルヘルスの分岐点 それ以上は苦痛、それ以下は息抜き効果 共働き労働者500人以上を調査 米国チームが研究発表
2026年04月07日 08時00分 公開(中略)
分析の結果、片道の通勤時間と心理的苦痛の間にはU字型の非線形な関係があることが判明した。
具体的には、通勤時間が約44分に達するまでは、時間が長くなるにつれて心理的苦痛が減少し、44分を超えると逆に苦痛が増加に転じた。これは、適度な通勤時間が、仕事と家庭という異なる領域を行き来する際の有意義な移行時間、すなわち息抜きの場として機能していることを示唆している。
会社徒歩5分だけど苦痛はないが
>>2
急に呼び出されたりしないの
急に呼び出されたりしないの
徒歩3分のおれが攻守最強だろ
まあそれな
とはいえ電車に揺られる時間長いといいけどな
とはいえ電車に揺られる時間長いといいけどな
通勤時間なんて短いほど言いに決まってんだろアホ
ぼく、三鷹の始発で50分
正直苦ではなく楽しみな時間でもある
これを言ったらキチゲェ扱い受けた
正直苦ではなく楽しみな時間でもある
これを言ったらキチゲェ扱い受けた
>>6
動画見てんの
動画見てんの
>>6
始発なら毎日座れならまぁスマホいじるとか寝るとかできるからいいけど
立ちっぱなしで楽しみの時間とか言ってたらキチゲェやな
始発なら毎日座れならまぁスマホいじるとか寝るとかできるからいいけど
立ちっぱなしで楽しみの時間とか言ってたらキチゲェやな
電車44分と車44分じゃ全く違う
これ奴隷トロッコの研究じゃなくて車通勤だぞ
確かに、近すぎると逆にストレスになるな
>>11
嫌な職場に向かうための心の暖機運転だもんな
嫌な職場に向かうための心の暖機運転だもんな
電車で座って44分ならまあって感じだけど
乗り換えが2回とかあるとキツイ
乗り換えが2回とかあるとキツイ
短ければ短いほどいいに決まってる
会社の隣に住みたいわ
会社の隣に住みたいわ
公務員だけど自転車で5分だわ
片道15分で1日6曲しか聴けんのが物足りんわ
あんまり近すぎるのも苦痛ってこと？
呼び出しなければええやん
呼び出しなければええやん
車で15～20分くらい
これ以下だと車が壊れる(マジで)
これ以下だと車が壊れる(マジで)
>>19
車で7分くらいだったけど、
18年乗ってまだまだ乗れた
車で7分くらいだったけど、
18年乗ってまだまだ乗れた
通勤時間伸びたらガソリン代が出ようと
車両は出ないから近いに越したことない
転職して5分から17分になったけど
5分のときより幸せだわ
5分のときより幸せだわ
44分て遠くね
東京駅なら大宮はある
東京駅なら大宮はある
>>22
自宅-職場だろ
乗車時間合計ではなくて
自宅-職場だろ
乗車時間合計ではなくて
>>22
バカ
バカ
これアメリカでの調査だからな
車通勤ならいいけど満員電車とか1分でもストレスだろ
車通勤ならいいけど満員電車とか1分でもストレスだろ
朝弱いやつに絞って調査してみろ
みんな通勤短い方がいいっていうわ
みんな通勤短い方がいいっていうわ
徒歩5分、乗り物10分、計15分がいいとこだろ
徒歩5分です
毎日昼飯を家で食ってます
毎日昼飯を家で食ってます
車と電車の比率はどのくらいなのよ
米国内での研究なんでしょ
米国内での研究なんでしょ
徒歩圏内だと家に来たがる奴出てくるからな
片道10分が一番
片道10分が一番
短くてもよくないのはわかるわ
父親は自宅兼職場みたいなのは絶対よくないって言ってたし、それはわかるなぁと
でも44分は長い気がする
15分から30分がベストかと
徒歩なら7分8分くらいから
父親は自宅兼職場みたいなのは絶対よくないって言ってたし、それはわかるなぁと
でも44分は長い気がする
15分から30分がベストかと
徒歩なら7分8分くらいから
なわけない
車通勤で30分以内
満員電車は論外
車通勤で30分以内
満員電車は論外
車社会のアメリカの研究なら分からんではない
大学時代車通学してたけど車の中の時間結構好きだった
大学時代車通学してたけど車の中の時間結構好きだった
満員電車通勤になってからは1秒でも減らしたい
でもコロナ過で電車がすいてた頃は確かにそれも良かったかも
ゆっくり動画見れるの通勤時間だけだしな
時間より快適かどうか
トンキンの満員電車は10分でも無理
トンキンの満員電車は10分でも無理
車通勤の田舎民と電車バス通勤の都会民は意見が分かれるだろうな
休みの日とか部屋着でフラフラしてたら同僚に鉢合わせとか
女連れてたら同僚に鉢合わせとかのリスク考えたら
あんま近くても嫌だ
女連れてたら同僚に鉢合わせとかのリスク考えたら
あんま近くても嫌だ
車で1時間10分ぐらいだけど
20分は短縮したくなるな
20分は短縮したくなるな
会社から近すぎると休日出勤させられる可能性が上がる
座れるか立ちかにもよるやろ
1時間とかはほんと馬鹿だと思う
始発乗り換えなし30分だけど電車で寝るのマジで気持ちいいんだよな
あれは他では得られないわ
あれは他では得られないわ
車通勤はいいぞ、クタクタに疲れても車に乗ればもう部屋の気分だからな
>>42
そして駐車しても中々降りてこないおじの誕生か
この間そんなスレが建ってたな
そして駐車しても中々降りてこないおじの誕生か
この間そんなスレが建ってたな
家から駅まで徒歩7分電車15分で会社まで徒歩10分くらい
短くて苦痛が増える意味がわからん
昼休みに家に帰って昼飯食ってもう一度出勤してるけどリフレッシュ感が凄いよ
昼休みに家に帰って昼飯食ってもう一度出勤してるけどリフレッシュ感が凄いよ
>>1
これ座れる前提だろ
これ座れる前提だろ
神戸から滋賀まで通ってる人職場におるわ
車通勤なら片道15分じゃないとは苦痛過ぎる
今は賃貸でドアツードアで通勤30分だけど持ち家買う予定で70分超えちゃう
44は遠い
日本なら20くらいがベストだろ
日本なら20くらいがベストだろ
職場まで25分くらいだけど運転してると行きたくねーなってストレスが消える
ちょっと長いくらいは確かにストレスが小さいのかもしれない
ちょっと長いくらいは確かにストレスが小さいのかもしれない
45分経った時点で倒れこむサラリーマンよく見るしな
電車で空いてるかでだいぶちゃうな
座れても隣がいるだけ嫌やわw
座れても隣がいるだけ嫌やわw
近いと近いなりのストレスが増えるからな
往復だよな？
ドアから出て35～40分くらいだな
片道30分のチャリ通してたときはたしかにリフレッシュの時間だった
今は片道70分の満員電車で通勤だけでうんざりする
今は片道70分の満員電車で通勤だけでうんざりする
アメリカは車だろ？
ジャップの満員電車は10分でも苦痛だろ
ジャップの満員電車は10分でも苦痛だろ
>>61
ホームにいるだけで苦痛w
リーマンジジイと学生あの場もキツいw
ホームにいるだけで苦痛w
リーマンジジイと学生あの場もキツいw
でも通勤に片道2時間かかるが職場がホワイト苦痛なしと通勤5分だがブラック職場だったら？ちなみに給料は同じ
2時間半の俺様が通りますよ
>>63
引っ越さないの？
引っ越さないの？
徒歩44分か
4kmくらい？
4kmくらい？
田舎から転職したら距離は半分なのに渋滞で通勤時間長くなって草も生えない
トンキンで44分とか金持ち以外無理じゃん
40分くらいだと移動してる間に会社嫌～という気持ちが薄れるのはわかる
片道25キロだけどそれくらいだわ
メリケンは知らんけどニホンだと遠すぎ
車通勤の女は渋滞込みでフルメイク出来るから有りって言ってたけど
車通勤の女は渋滞込みでフルメイク出来るから有りって言ってたけど
東京から電車20分圏内だと中野、錦糸町、舞浜、品川、赤羽だから賃貸じゃないと無理だぞ
持ち家だと平均8000万円のライン
持ち家だと平均8000万円のライン
近すぎるの嫌
家から最寄り駅までの時間にもよる
10分超えるとキツイ
10分超えるとキツイ
素直に不思議
車で20分最高
いやなげえよ、30分越えは絶対に無理
15分以上は嫌だな
俺は徒歩5分の中学から自転車と電車とバスで1時間の高校に進学して
最初の数日つらすぎてガチで泣いてたw
最初の数日つらすぎてガチで泣いてたw
前の職場近くて昼家帰れたけどストレスマジでなかった
徒歩45分だが健康診断で引っかかったことないわ
>>84
あんま歩きすぎると年取った時足壊れるぞ
あんま歩きすぎると年取った時足壊れるぞ
チャリで片道10分だけどこれが限界だわ
帰り道にスーパー2つと薬局とホームセンターあるから買い物も楽
遠いほどQOLは確実に下がるだろ
帰り道にスーパー2つと薬局とホームセンターあるから買い物も楽
遠いほどQOLは確実に下がるだろ
自分の同じように通勤してる人を見ると安心できるんだよな
会社まで徒歩圏内に住んでたときはこの安心プロセスがなかった
前住んでた物件が最寄り駅まで路線バス使わないと行けない立地だったんだけど、あれ確実にＱＯＬ下がるな
残業帰り、疲れ果てて駅降りてもこれからバスが始まると思うとそれだけでメンタルに来る
残業帰り、疲れ果てて駅降りてもこれからバスが始まると思うとそれだけでメンタルに来る
>>89
駅まで自転車はだめなん？
駅まで自転車はだめなん？
>>102
駅まで12キロあった
俺の体力じゃ無理
残業帰り、駅降りたら夜の10時とかだったら絶望しかない
駅まで12キロあった
俺の体力じゃ無理
残業帰り、駅降りたら夜の10時とかだったら絶望しかない
通勤時間0分ならその分家でゆっくりできるだろ馬鹿か
体感だと徒歩と電車の合計30分が目安
通勤時間40分超えなんて
遠いわボケ
遠いわボケ
新幹線どころか飛行機で通勤する国はやっぱ違うな
近すぎるのも嫌だな都会ならええけど地方都市は社員と遭遇率かなり上がるからw
ID:2/I8aE+60
何やってんのこいつ
何やってんのこいつ
職場と生活圏が同じなんて耐えられない
今ちょうどこれくらいだわ
確かに今までの職場の距離感の中では一番良い
確かに今までの職場の距離感の中では一番良い
5億くらい貰って
一生ヒキってたいわ
月1どっか海外旅行とか行ってさ
一生ヒキってたいわ
月1どっか海外旅行とか行ってさ
職場に高槻から明石まで片道2時間かけて通勤してた人いたな
俺だったらジサツすると思うけど、彼曰く慣れたらどうってことないらしい
俺だったらジサツすると思うけど、彼曰く慣れたらどうってことないらしい
あんまり短いと、心の準備なしに仕事だもんな
車通勤飽きた🥺
つまらなくて苦痛にのうえに事故のリスクまであるとかもうね
高い金払っても徒歩で通えるとこに勤めて住みたいが子供の絡みが🥺もういや
つまらなくて苦痛にのうえに事故のリスクまであるとかもうね
高い金払っても徒歩で通えるとこに勤めて住みたいが子供の絡みが🥺もういや
車or電車に乗ってる時間35分くらいの距離がいい・・・かなぁ？
電車の場合は駅までの距離で面倒くささが変わってくるけど
電車の場合は駅までの距離で面倒くささが変わってくるけど
今はスマホあるから良いけど
ガラケー時代は何してたか忘れた
音楽は聴いてたけど
ガラケー時代は何してたか忘れた
音楽は聴いてたけど
片道13分かな
座れるかどうかだろ
行きは70分
帰りは80分
もう転職しようかな
帰りは80分
もう転職しようかな
電車に乗ってる時間自体はそんなもんだけど
家から徒歩で余裕で1時間超えるわ…
家から徒歩で余裕で1時間超えるわ…
単純な時間よりは質の方だなぁ
乗り換えなしで確実に座れる電車なら1.5時間超えでもいいよ
自転車で坂道あって45分は嫌だ
乗り換えなしで確実に座れる電車なら1.5時間超えでもいいよ
自転車で坂道あって45分は嫌だ
ドアドアで電車座って1時間
寝てるけど寝れないとき苦痛だわ
寝てるけど寝れないとき苦痛だわ
俺5分
別に苦痛なんてないけどな
別に苦痛なんてないけどな
ドアトゥドアで50分ぐらいだな
最近は週一ぐらいしか出社しないけど
最近は週一ぐらいしか出社しないけど
先輩がコロナの頃に完全リモートワーク当て込んで木更津に家建ててたけど、24年に出社命じられて激混みの電車に１時間半泣きながら通勤してる
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