- ええんか？
- ようやっとるか？
- だめ
- >>3
なんで？ - >>4
きいちゃだめ - >>6
なんで？ - 何目指しとるん？
- >>5
最強の男 - 準備運動終了って意味だよな？
- >>9
😭 - ダッシュってどこでやってるんや
- >>11
近所にある坂やで - >>12
ワイもやりたいが近所に適当な場所が無いわ
公園じゃ不審者に思われそうやし - これでジョグ1時間やれば完璧や菜
- >>13
もう無理です😭 - どんなウェイトトレーニングをしてるんや
- >>14
big3
チンニング
レッグカール
ショルダープレスやで
- >>19
デイップスとサイドレイズとアームカールもやったがええで - 問題は頻度よ
- >>16
土曜は毎週これやってる
平日は
ランニングを毎日
ウェイトトレーニングを週3回
ダッシュと階段は1日おきに日曜は休みや
- なんのためにトレーニングしてんの？
- >>17
強くなるためや - >>23
なんの為に強くなるんや？ - 体をでかくしたいのか絞りたいのかよくわからない内容
- >>20
アスリート体型めざしてるで - エアロバイク中ワイにはタイムリー
- >>21
エアロバイクはジム置いてるけどやってないかな - プールも欲しいな
- >>26
まじで近くにないんよな - プールあったら絶対組み込むのに
- 毎回BIG3やってんの？
ワイは今日胸トレやで - 階段は膝しぬで
ワイの今日のトレーニング、ウェイトトレ1.5時間、ランニング20分、ダッシュ10本、階段300段で終了
なんJ
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