- 1 : 2024/11/22(金) 00:57:28.83 ID:6xm7mzNYH
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- 2 : 2024/11/22(金) 00:58:42.48 ID:tuf+SSwC0
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豆乳飲んでるけど
- 3 : 2024/11/22(金) 00:58:57.63 ID:YicKLiESM
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摂りすぎて白内障とか眼病にならないかが心配 全くエビデンスとか調べてないけど
- 4 : 2024/11/22(金) 00:59:12.91 ID:uvhM5+Gm0
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カルシウムは摂取したら駄目だぞ。血中カルシウム濃度が上がると破骨細胞が活性化して骨がボロボロになるみたいな仕組みだった気がする。ビタミンＤとれ。
- 7 : 2024/11/22(金) 01:02:35.45 ID:IOWnypPa0
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>>4
その2つ取るならマグネシウムも取れば、より吸収されやすくなる
- 11 : 2024/11/22(金) 01:10:13.14 ID:hylDDVc10
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>>4
めちゃくちゃな理論だな
経口摂取したCaは過剰になれば便と尿中に排泄されるだけだ
問題になるのはむしろVitD過剰症であってこれも天然型であれば問題ない
- 5 : 2024/11/22(金) 01:00:49.24 ID:jT3ZHDef0
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何食ったらええん
- 6 : 2024/11/22(金) 01:01:53.57 ID:OnAYESFD0
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海に落ちてる貝殻とか粉末にしてペロペロしたらええの？
- 8 : 2024/11/22(金) 01:07:03.04 ID:xVJo1TUg0
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カルボーン摂ってる
- 9 : 2024/11/22(金) 01:08:47.62 ID:GZ9zZIGE0
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爪が薄くなってきたけど関係あるかな
- 10 : 2024/11/22(金) 01:09:27.66 ID:9omY8bbB0
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リンの摂りすぎ
- 12 : 2024/11/22(金) 01:10:30.86 ID:nmhFSXqW0
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牛乳毎日飲んでるけどそれでも足りないの？
- 13 : 2024/11/22(金) 01:13:55.29 ID:hylDDVc10
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Ca強化食品を買い込んで美味しさで子供たちにランク付けしてもらったら1位はジョアのイチゴ味だったわ
剛力のせいで全く手に取ることがなかったジョアをまさかこれから買い込むハメになるとは
- 14 : 2024/11/22(金) 01:16:32.55 ID:NcyRfaCg0
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みんなジャコ食え
カリカリに炒めたらふりかけにも酒のつまみにもなるぞ
- 15 : 2024/11/22(金) 01:20:27.66 ID:RGuaqmo30
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乳酸菌とってるぅ？
- 16 : 2024/11/22(金) 01:24:41.05 ID:G49j3RaZ0
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キャベツで摂ってる
- 17 : 2024/11/22(金) 01:27:55.44 ID:bTWmV5LBa
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インスタント食品食べすぎはやめよう
インスタント食品はカルシウムの吸収を阻害する
- 18 : 2024/11/22(金) 01:31:01.43 ID:qUILZzEm0
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アーモンド小魚さいつよ
- 19 : 2024/11/22(金) 01:50:20.70 ID:7BmbhC2S0
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ほぼ毎日チーズ食ってるけど足りないだろうな
- 20 : 2024/11/22(金) 01:53:16.89 ID:MxuHRc3V0
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だから昔のジジババは腰曲がってたもんな
- 21 : 2024/11/22(金) 02:01:55.12 ID:tuf+SSwC0
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とりあえず日光浴びてりゃなんとかなるだろ
- 22 : 2024/11/22(金) 02:09:04.14 ID:w1GzqlHT0
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乳酸菌摂ってるぅ？
- 23 : 2024/11/22(金) 02:15:21.21 ID:IoJ99Sukd
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サプリは使わない派だけど
カルシウムだけはサプリで取ってる
- 24 : 2024/11/22(金) 02:22:14.35 ID:+G2gySvF0
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毎日爪食ってる
- 25 : 2024/11/22(金) 02:24:42.85 ID:/ICCmigQ0
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ちゃんとカルシュームって言え低学歴が！
- 26 : 2024/11/22(金) 02:27:31.10 ID:TW+Qrfz60
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最近は魚が高くてあまり食べれないからカルシウム不足で糞ネットおっさんらはイライラしやすいんだろう
- 27 : 2024/11/22(金) 02:37:13.08 ID:rjnKy4twd
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卵を酢につけるだけ
- 28 : 2024/11/22(金) 03:24:48.25 ID:kqD3upBGM
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牛乳飲みまくってるアメリカ人こそカルシウム欠乏症になるって理論も効くぞ
- 29 : 2024/11/22(金) 03:29:54.86 ID:a5Jt+dNW0
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お前ら日本人なら癌になるね
- 30 : 2024/11/22(金) 03:34:12.74 ID:C1AG+hLM0
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クッキーみたいなお菓子がダイソーにあった カルシウム 鉄分
- 31 : 2024/11/22(金) 03:40:03.65 ID:dlF9L8mE0
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最近は魚が高くてなかなか食べれないからカルシウムが不足していてイライラしてるおっさんが多い
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